Un acompañamiento a tu ritmo
Iniciar un proceso terapéutico es una decisión importante y es natural que surjan dudas sobre cómo será el acompañamiento. En Espacio Serena encontrarás un espacio donde sentirte escuchado, comprendido y acompañado con cercanía, respeto y profesionalidad.
Mi forma de trabajar se basa en ofrecer una atención personalizada, adaptando cada proceso a las necesidades, los objetivos y el ritmo de cada persona. El propósito no es solo aliviar el malestar, sino ayudarte a comprender aquello que estás viviendo y desarrollar herramientas que favorezcan un cambio profundo y duradero.
La primera sesión
La primera sesión es un espacio para conocernos y comenzar a comprender qué te ha llevado a buscar apoyo psicológico.
Durante este primer encuentro hablaremos sobre tu situación actual, tu historia personal y aquello que te gustaría trabajar en terapia. También tendrás la oportunidad de resolver cualquier duda sobre el proceso y conocer cómo será el acompañamiento.
A partir de esta información definiremos unos objetivos terapéuticos adaptados a tus necesidades, siempre respetando tu ritmo y el momento vital en el que te encuentras.
Mi metodología de trabajo
Cada persona vive sus experiencias de una forma diferente, por eso no existen tratamientos iguales para todos. La intervención se adapta de forma individualizada, combinando una escucha activa con herramientas basadas en la evidencia científica.
Mi práctica está orientada al trabajo con personas adultas y cuenta con formación especializada en trauma psicológico, incluyendo el Método PARCUVE, integrando diferentes recursos terapéuticos según las necesidades de cada proceso.
El objetivo es ayudarte a comprender el origen del malestar, identificar patrones que puedan estar limitando tu bienestar y desarrollar nuevas formas de afrontar las dificultades con mayor seguridad y equilibrio.
Duración y frecuencia de las sesiones
Cada sesión tiene una duración aproximada de 55 minutos y puede realizarse de forma presencial en Santa Cruz de Tenerife o mediante terapia online.
La frecuencia de las sesiones se acuerda de forma conjunta y puede variar según las necesidades de cada persona y el momento del proceso terapéutico.
Toda la atención se realiza con cita previa, garantizando un espacio tranquilo, confidencial y dedicado exclusivamente a ti.
Seguimiento durante el proceso
La terapia es un camino que se construye paso a paso. A lo largo del proceso iremos revisando los objetivos establecidos, evaluando los avances y adaptando la intervención cuando sea necesario.
El seguimiento continuo permite que el acompañamiento responda a los cambios que puedan surgir, ofreciendo un espacio flexible donde puedas avanzar con confianza y sentirte acompañado en cada etapa.
¿Qué puedes esperar de la terapia?
Cada proceso es diferente, pero la terapia puede ayudarte a comprender mejor tus emociones, identificar aquello que está generando malestar y desarrollar recursos para afrontar las dificultades de una forma más saludable.
En Espacio Serena encontrarás un entorno donde sentirte escuchado sin juicios, expresar lo que necesitas y avanzar hacia una relación más amable contigo mismo y con los demás, siempre respetando tus tiempos y tus objetivos personales.
Cada proceso comienza con una primera conversación
Dar el primer paso puede generar dudas, pero no tienes que recorrer este camino solo. Si sientes que ha llegado el momento de cuidar de tu bienestar emocional, estaré encantada de acompañarte.